재택근무 생산성 높이는 나만의 루틴 5가지
💡 집에서 일하는데도 효율은 폭발! 루틴이 해답이었어요
재택근무하면 다들 “편하겠다~”라고 하시더라고요.
맞아요, 출퇴근 시간도 없고, 복장도 자유롭고, 내 공간에서 일할 수 있다는 건 정말 큰 장점이죠.
하지만 막상 해보면 생각보다 생산성을 유지하는 게 어렵다는 걸 깨닫게 돼요.
하루 종일 집에 있으니 흐릿해지는 업무와 휴식의 경계,
그리고 시도때도 없이 나를 유혹하는 냉장고, 침대, 유튜브… 😅
그래서 저는 재택근무 생산성을 끌어올리기 위한 5가지 루틴을 만들었고, 그 결과 업무 집중력과 성과가 눈에 띄게 달라졌습니다!
그 노하우, 오늘 모두 공유드릴게요 🙌
📌 목차
- 기상 후 1시간, 루틴으로 하루의 질 결정하기
- 업무 공간과 생활 공간의 철저한 분리
- 25분 집중 + 5분 휴식의 뽀모도로 기법 활용
- 일과 시간에 철저한 자기만의 출퇴근 개념
- 매일 정리하는 '하루 정산 노트'
기상 후 1시간, 루틴으로 하루의 질 결정하기
아침을 어떻게 시작하느냐가 하루의 분위기를 결정해요.
재택근무의 최대 장점이 ‘늦잠’이긴 하지만, 그 유혹에 빠지면 하루 전체가 흐릿해져요.
그래서 저는 기상 후 1시간 루틴을 엄청 중요하게 생각합니다.
- 오전 7시 기상
- 10분간 간단한 스트레칭
- 따뜻한 물 한 잔
- 15분 동안 책 읽기 or 짧은 명상
- 아침 식사 후 샤워
- 8시 30분, 책상 앞에 착석
이 루틴 덕분에 하루가 차분하게 시작되고, 정신이 맑아져요.
특히 샤워와 의복 교체는 ‘일하러 간다’는 마인드를 스스로 심어주는데 정말 효과적이랍니다 😊
업무 공간과 생활 공간의 철저한 분리
침대 옆, 식탁, 거실… 어디서든 일할 수 있는 자유는 달콤하지만, 집안 어디든 ‘일하는 공간’이 되면 쉼의 공간이 사라져요.
그래서 저는 딱 하나의 공간, 책상 앞만 업무 공간으로 설정했어요.
이 공간에는 오직 일에 필요한 것들만 두고, 가능한 한 쾌적하게 유지하려 노력합니다.
- 잡동사니 정리
- 모니터/노트북 위치 고정
- 조명 밝기 조절
- 의자와 책상의 높이 맞춤
- 디퓨저나 식물로 기분 전환
작은 공간이라도 ‘여기선 일만 한다’는 자기암시를 걸면 놀랍게도 집중력이 급상승해요!
퇴근 후엔 그 공간을 떠나 다른 방이나 거실로 이동하면서 심리적 퇴근도 함께 해줍니다.
25분 집중 + 5분 휴식의 뽀모도로 기법 활용
재택근무 중에 ‘슬슬 일할까…’라는 생각만으로 시간이 증발할 때가 많잖아요.
그래서 저는 뽀모도로 타이머를 적극 활용합니다.
방식은 간단해요:
- 25분간 집중해서 일하고
- 5분간 완전한 휴식
- 이 과정을 4번 반복 후엔 15분 정도 긴 휴식
짧게 집중하고 쉬는 방식이라 지루하지 않고 몰입도도 좋아요.
특히 집중하는 25분엔 휴대폰 알림 OFF, 메신저도 끄고 일에만 집중합니다.
정말 ‘딱 그 시간만 잘 버티자!’라는 느낌으로 해보면,
예상보다 많은 일을 해낸 자신을 발견하게 돼요 🎯
일과 시간에 철저한 자기만의 출퇴근 개념
재택근무의 함정은 ‘언제든 일할 수 있다’는 착각이에요.
그래서 ‘계속 일해야 할 것 같은’ 압박감도 생기고, 오히려 효율은 떨어지죠.
저는 스스로 정한 출퇴근 시간을 지켜요:
- 오전 9시 출근
- 오후 6시 퇴근
퇴근 이후엔 일 관련 알림도 꺼두고, 노트북도 닫아둡니다.
덕분에 퇴근 후에는 마음 편히 쉬면서 재충전이 가능해요.
이 원칙을 지키는 것이야말로, 장기적으로 재택근무의 지속 가능성을 높이는 핵심이에요.
매일 정리하는 '하루 정산 노트'
하루가 끝나면 10분 정도 시간을 내서 ‘하루 정산 노트’를 씁니다.
오늘 했던 일, 부족했던 점, 잘한 점, 내일의 할 일 등을 간단히 정리해요.
형식은 이렇게요:
- 오늘 완료한 업무:
- 가장 집중된 시간대:
- 내일의 우선순위 3가지:
- 오늘의 한 줄 소감:
이 기록은 단순한 메모를 넘어서, 내 일의 패턴을 알게 해주는 소중한 자료가 됩니다.
지속적으로 자기 업무를 피드백하고 개선하려는 습관이 쌓이면서, 자연스럽게 생산성도 올라가요 📈
💬 FAQ
Q1. 루틴이 있어도 지키기 힘든 날은 어떻게 하세요?
✅ 루틴은 융통성 있게! 흐트러졌다고 자책하기보단, 가능한 부분부터 다시 시작해요.
Q2. 뽀모도로 기법은 어떤 앱을 사용하시나요?
✅ Focus To-Do, Forest, Marinara Timer 등을 번갈아 사용하고 있어요.
Q3. 생산성 높이는데 가장 효과적인 루틴은?
✅ 저에겐 아침 루틴과 하루 정산 노트가 가장 큰 영향을 줬어요!
Q4. 출퇴근 시간이 꼭 필요할까요?
✅ 네! 재택이라도 시작과 끝을 명확히 해야 장기적으로 번아웃을 피할 수 있어요.
Q5. 업무 공간이 부족한 1인 가구인데 어떻게 해야 하나요?
✅ 책상 위라도 ‘일 전용 공간’을 만드는 것이 핵심이에요. 구획을 정하는 것만으로도 큰 차이가 납니다.
여러분은 어떤 루틴으로 하루를 시작하고 계신가요?
집에서 일하면서 가장 효과적이었던 습관이나 도전 중인 루틴이 있다면 댓글로 공유해주세요!
서로의 루틴을 참고하면서 더 나은 재택근무 삶을 만들어가보아요 😊
루틴은 ‘틀에 박힌 습관’이 아니라 ‘내 삶의 방향을 잡아주는 나침반’이라고 생각해요.
하루를 잘 설계하면, 결국 한 달, 1년이 달라지더라고요.
재택근무의 자유 속에서도 균형을 찾는 루틴 만들기,
여러분도 오늘부터 하나씩 시도해보세요! 다음 글에서는 ‘집중력 높이는 아이템 TOP 5’를 소개해드릴게요 🎯