집중 안 될 때? 집에서 일하는 공간 이렇게 바꿨어요
🛋️ 집에서도 일 잘 되는 공간은 따로 있더라고요
재택근무를 시작하고 얼마 안 됐을 때, 저는 하루에 노트북 앞에 앉아 있는 시간이 무려 10시간이 넘었어요.
근데 이상하죠? 10시간이나 일했는데도, 결과물은 고작 3시간치...
왜 이렇게 집중이 안 되지? 나만 이상한가? 싶었는데, 답은 ‘공간’에 있었어요.
그래서 결심했어요.
집에서도 일에 몰입할 수 있는 공간을 만들자!
지금은 제가 가장 애정하는 홈오피스를 완성했고, 집중력과 업무 효율이 눈에 띄게 좋아졌어요.
오늘은 그 변화 과정을 공유드릴게요 🛠️
📌 목차
- 문제의 시작, ‘아무 데서나 일하기’
- 집중력을 방해하는 환경 요소 분석
- 작업 전용 공간 만들기 첫 단계
- 가성비 좋은 홈오피스 셋업 방법
- 시선과 손길을 차단하는 정리정돈 루틴
- 집중을 돕는 조명과 사운드 설정법
- 지금의 나를 만든 변화, 그리고 추천
문제의 시작, ‘아무 데서나 일하기’
재택근무 초기엔 거실 소파, 침대, 식탁 등… 눈에 보이는 아무 공간에서 노트북을 열었어요.
편하긴 했죠. 하지만 이게 업무 집중에는 최악의 선택이라는 걸 곧 깨달았어요.
소파에 앉아 일하면 자꾸 눕고 싶고, 침대는 금방 졸음이 오고, 식탁은 가족들의 동선 때문에 집중이 깨지기 일쑤였어요.
그래서 하루에도 몇 번씩 자리를 옮기고, 자세가 흐트러지고, 결국은 집중력도 산산조각.
‘아, 나는 의지가 약한 게 아니라 공간이 나를 방해하고 있었구나’ 하고 느꼈어요.
집중력을 방해하는 환경 요소 분석
공간을 바꾸기로 마음먹고 가장 먼저 한 일은 ‘집중 방해 요소 파악’이었어요.
제가 발견한 문제점은 다음과 같았어요:
- 🔊 소음: 창문 밖 차량 소리, 이웃 소리 등
- 📱 시선 분산: TV, 핸드폰, 거울 등 자꾸 눈에 띄는 요소
- 💡 조도: 너무 어두운 조명, 눈이 쉽게 피로해짐
- 🧸 어수선한 공간: 정리되지 않은 물건들
- 🧍♀️ 빈번한 방해: 가족의 출입, 배달 벨소리 등
이 요소들을 하나하나 차단할 방법을 고민하며, 집중을 위한 최적화된 홈오피스를 설계하게 됐어요.
작업 전용 공간 만들기 첫 단계
가장 먼저 한 일은 ‘작업 전용 공간’ 지정하기였습니다.
원룸에 살다 보니 별도의 방이 있는 것도 아니고, 공간이 넉넉하진 않았지만
작은 코너라도 ‘여긴 오직 일만 하는 곳’으로 정하는 게 중요했어요.
✅ 방 한쪽 벽면에 책상을 붙이고
✅ 노트북, 모니터, 키보드 세팅
✅ 멀티탭, 케이블 정리함으로 선 정리
✅ 최소한의 필기도구와 캘린더만 배치
책상에 앉으면 자동으로 ‘일 모드’로 전환되는 심리적 루틴이 만들어졌습니다.
진짜 마법처럼 자리만 바꿔도 집중력이 달라져요.
가성비 좋은 홈오피스 셋업 방법
처음부터 고가 장비에 투자하긴 어려웠어요.
그래서 저는 가성비 최고로 홈오피스를 꾸몄습니다.
- 💺 의자: 허리를 지지해주는 등받이 있는 사무용 의자 (약 7만원)
- 🖥️ 모니터: 24인치 보급형 모니터 (약 10만원)
- ⌨️ 키보드&마우스: 무선세트 (약 3만원)
- 🪑 책상: 조립식 120cm 폭 책상 (약 5만원)
총 25만원도 안 되는 비용으로, 훨씬 쾌적한 업무 환경을 만들 수 있었어요.
장비가 좋아지니 자연스럽게 자세도 바르게 되고, 눈 피로도 줄었고요.
시선과 손길을 차단하는 정리정돈 루틴
‘정돈된 책상, 정돈된 마음’이라는 말 아시죠?
저는 업무 시작 전과 후 5분씩 정리 타임을 꼭 지켜요.
- 사용하지 않는 물건은 서랍 안으로
- 음료는 책상 구석 전용 컵홀더에
- 핸드폰은 시야에서 벗어난 곳에
- 알림 OFF, 시계는 눈높이로
이 작은 루틴 덕분에 집중이 흐트러지는 횟수가 확 줄었고,
업무 마감 후에도 깔끔한 공간 덕분에 마음도 정돈되는 기분이 들어요.
집중을 돕는 조명과 사운드 설정법
조명은 생각보다 중요한 요소예요.
저는 원래 형광등 아래에서 일했는데, 눈이 너무 피로하더라고요.
그래서 요즘은 자연광에 가까운 스탠드 조명을 사용하고 있어요.
또, ‘화이트 노이즈’나 ‘카페 소음’처럼 업무에 도움이 되는 배경음을 틀어놓기도 해요.
- 💡 조명: 눈부심 없는 LED 데스크 램프
- 🎧 사운드: Noizio, Endel 앱 추천
- 🔇 노이즈 캔슬링 이어폰도 유용해요!
몰입할 수 있는 환경을 스스로 조성한다는 느낌, 꽤 뿌듯하답니다 😄
지금의 나를 만든 변화, 그리고 추천
공간이 바뀌면 사람이 바뀐다고 하잖아요?
저는 정말 이 말을 재택근무하면서 뼈저리게 체감했어요.
아무것도 바꾸지 않고 집중력을 탓하던 제게, 변화는 책상 옮기는 것에서부터 시작됐죠.
지금은 하루 6시간만 집중해서 일해도 예전보다 결과물이 훨씬 많아요.
작은 습관, 작은 변화들이 모여 만들어낸 차이예요.
💬 FAQ
Q1. 작은 방에서도 업무 공간 분리가 가능한가요?
✅ 가능해요! 책상 하나만 정해도 충분합니다. 시야만 분리해도 효과 있어요.
Q2. 꼭 사무용 의자를 써야 하나요?
✅ 장시간 앉아 있을 거라면 허리 지지가 있는 의자가 훨씬 건강에 좋아요.
Q3. 집중을 위한 조명은 어떤 기준으로 고르면 좋을까요?
✅ 눈부심 없고, 색온도 5000K 전후의 자연광 느낌 조명을 추천해요.
Q4. 배경음은 정말 효과가 있나요?
✅ 사람마다 다르지만, 카페 소음이나 화이트 노이즈는 많은 분들에게 집중력 향상을 돕습니다.
Q5. 가성비 아이템 추천 리스트가 있을까요?
✅ 곧 ‘재택근무자 추천 아이템 BEST 10’ 글도 올릴 예정이니 기대해주세요!
여러분은 어떤 공간에서 일하고 계신가요?
집에서 집중을 방해하는 요소가 있다면 무엇인가요?
여러분만의 홈오피스 노하우가 있다면 댓글로 공유해 주세요!
모두가 더 나은 재택근무를 위한 인사이트를 얻을 수 있을 거예요 😊
작업 공간을 정비하는 건 단순한 ‘인테리어’가 아니라, 나의 집중력과 일의 질을 올리는 가장 현실적인 방법이에요.
저처럼 작은 변화부터 시작해 보세요. 분명 달라진 하루를 만나실 수 있을 거예요!
다음 글에서는 ‘프리랜서가 집중을 위해 꼭 사용하는 도구 TOP 5’를 소개할게요 💻🌿